林希乃花のインスタグラム(nonokagram) - 5月24日 18時19分
ゆるファスティングを始めてから約1ヵ月が経ちました❣️
アサヒグループ食品さんから頂いた『スリムアップスリムシェイプ BEAUTY in PROTEIN アサイーベリー』はコラーゲンや色んな美容系成分が入ってるから、キレイへの期待度が高まり「毎日続けてる」というだけで自信がもてるようになった✨✨
毎日続けてると言っても、
“いつも通り3食と間食も食べて、その代わり夜間は10〜12時間食べない時間を設けてカロリーオーバーを防ぐ”
これだけを意識してただけなので、特に生活リズムは変えずに続けられました😊
頑張りすぎず無理なくダイエットしたいという方にはおすすめの商品です🫶🏻
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2023/5/24