齊藤家澄のインスタグラム(kanchi_w) - 9月17日 23時13分

#筋トレ
#たくさん休んでたくさんトレーニング✊
#もう冬眠モード
#すぐ毎日眠たくなりますな◦<(¦3[▓▓]
#筋トレしてたらしてる時元気になっていく！
次の日は動けなくなる！´> ̫< `✨

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